Kategoria: Zdrowie

Droga do szczęścia

Optymizm zamienia wszystkie wyzwania w nowe szanse i stwarza możliwości, pesymizm każe je widzieć jako kolejne zasadzki. Do szczęścia potrzebne jest dużo optymizmu i jeszcze więcej wiary w siebie. Jednego i drugiego można się nauczyć. Urodzeni pesymiści i osoby nieśmiałe niech nie tracą nadziei. Nikt nie rodzi się skończonym pesymistą, ani optymistą. To tylko sposób

Magnez i jego niedobór

Byle błahostka powoduje wybuch złości, byle wysiłek przyprawia o silne zmęczenie. Trudno się skupić i zebrać myśli. O twórczej pracy nie ma co marzyć. Czujemy się, jakby nagle odcięto nam dopływ paliwa do mózgu, a szare komórki odmawiają nam współpracy. Stres narasta i dokucza nam ze zdwojoną siłą, bo słabną siły obronne organizmu. Co jest

Sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów

Niedługo nadejdzie wyczekiwane przez nas lato, temperatury w końcu wrócą do normalnych. Nie będziemy musieli nosić grubych kurtek i wysokich ciepłych butów. A jak to bywa w lato dobrze by było zadbać o sylwetkę i pozbyć się paru zbędnych kilogramów. Bo okres zimowo-wiosenny to idealny okres do treningu. Oczywiście temperatury są trochę małe ale w

Zdrowe podejście do życia

Najczęściej nie zastanawiamy się nad stanem naszego zdrowia tak długo, dopóki nie zaczyna ono szwankować i powoli komplikować nam codzienne życie. I co robimy, gdy tak się dzieje? Oczywiście zaczynamy szukać „cudownego” leku, ewentualnie „skutecznego” suplementu, który w jak najszybszym czasie ma nas postawić na nogi. I rzeczywiście – tak się dzieje prawie za każdym